Die Kampfkunst Wing Tshun wurde der Legende nach von einer Frau (Ng Muy) entwickelt. Eines der wichtigsten Dinge, die man wissen muss, ist:  

Power Wing Thun ist nahezu ohne körperliche Voraussetzungen sehr leicht und schnell erlernbar. Dadurch, dass man die Kraft des Gegners bei einem Angriff zum eigenen Vorteil einsetzt, kann man sich mit diesem System mit nur geringem Kraftaufwand sehr effizient verteidigen. 

Da Frauen (genetisch/biologisch bedingt) oftmals über weniger Kraft als Männer verfügen, ist Power Wing Thun sehr gut zur Selbstverteidigung, insbesondere gegen stärkere/größere oder auch mehrere Angreifer geeignet. 

Weitere Effekte des regelmäßigen Trainings sindneben verbesserter Körperbeherrschung und besserem Gleichgewichtssinn auch eine Stärkung des Selbstbewusstseins. 

Zusätzlich verbessert sich das Gefühl der eigenen Sicherheit, wenn man weiß, wie man sich im Falle eines Angriffs gut und effektiv verteidigen kann. Da diese Situationen im Training permanent geübt werden, gehen die Reflexe mit der Zeit „in Fleisch und Blut“ über.